الرئيسيةبوابةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين لشد عضلات البطن (بالصور )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
انت عمرى


avatar

انثى
عدد الرسائل : 887
العمر : 30
الموقع : Enta3mry.tk
العمل/الترفيه : الرسم
. :
دعاء :
تاريخ التسجيل : 01/09/2008

مُساهمةموضوع: تمارين لشد عضلات البطن (بالصور )   السبت فبراير 07, 2009 6:38 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي تشتكي من "الكرشه "
علشان تلبسين اللي تبيه ،،،
وتكوني الأجمل دائماً


=========

نبدأ



اول شي عشر مرات




عشر مرات




عشرين مرة




خمــــــــسين مرة




عشرين مرة




عشرين مرة




عشرين مرة




عشرين مرة




عشرين مرة




عشرين مرة





_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن (بالصور )   الثلاثاء فبراير 17, 2009 5:05 am

هههههههههههه
هى دى المواضيع التمام تسلم ايدك انا قلت انتى رياضية مش بتاع كوافير والى الامام دائما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انت عمرى


avatar

انثى
عدد الرسائل : 887
العمر : 30
الموقع : Enta3mry.tk
العمل/الترفيه : الرسم
. :
دعاء :
تاريخ التسجيل : 01/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن (بالصور )   الأربعاء فبراير 18, 2009 5:52 am



شكرا يا ساااحر الايام
ممنوع دخول الشباب قسم حوا يا جماعه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين لشد عضلات البطن (بالصور )
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ~*¤ قسم الأسرة والمرأة والطفل ¤*~ :: (¯`•._(-=// استراحة حواء العام \\=_.•´¯)-
انتقل الى: